納得出来んっ!!
1日1時間の踏み台昇降で、1年間で12�垳此�
その後、1年半停滞。
ほんのちょっとやンないだけで、2�圓�らいは簡単に増えるクセに、減りゃしねぇ。
腹立ちますわねぇ。
やっても減らないのに、やンなきゃ増えるってコトは、踏み台昇降の意味は有るんでしょうが、ヤな感じっ
はぅ。
アタシは、チェーン・スモーカー
だけど間食癖はないんですよねぇ。
ホントに、我が家には菓子の類はありません。
最近、煙草代わりに飴があるコトがあるけど、あんまし舐めない……。
なのに、ナンで体重は減らんのさっ?
一度の食事だって、朝飯が半合おかず少量。昼がカップ粥で夜が200cal内の食事。
ついでに、夕飯の時間は16時。
18時くらいから、踏み台昇降1時間。
そりゃさ、旦那様が休みの日とかは、おいちぃ
しますよ?
デザート
付きで。
たまには、食べなきゃ続きませんモノ。
ソレを削るのは駄目だと思いますわ。
経験上。
はぁ。
やっぱし、24歳の時に半年足らずで14�塒遒箸靴燭里�、敗因かなぁ?
その後、お決まりのリバウンドと過食症って道を歩いたからなぁ。
1年経たないウチに落とした体重の倍以上増えたさ。
アタシャ、今の体重からまだ17�塒遒箸気覆�ゃ24歳の時の体重に戻ンない……。
ふぅ。
グチグチ云っとらんと踏み台昇降せいってコトか。
さ、頑張ろ。
頑張りすぎないように（笑）
直ぐに頑張りすぎて、障害起こすんだからアタシは（笑）
その後、1年半停滞。
ほんのちょっとやンないだけで、2�圓�らいは簡単に増えるクセに、減りゃしねぇ。
腹立ちますわねぇ。
やっても減らないのに、やンなきゃ増えるってコトは、踏み台昇降の意味は有るんでしょうが、ヤな感じっ
はぅ。
アタシは、チェーン・スモーカー
だけど間食癖はないんですよねぇ。ホントに、我が家には菓子の類はありません。
最近、煙草代わりに飴があるコトがあるけど、あんまし舐めない……。
なのに、ナンで体重は減らんのさっ?
一度の食事だって、朝飯が半合おかず少量。昼がカップ粥で夜が200cal内の食事。
ついでに、夕飯の時間は16時。
18時くらいから、踏み台昇降1時間。
そりゃさ、旦那様が休みの日とかは、おいちぃ
しますよ? デザート
付きで。たまには、食べなきゃ続きませんモノ。
ソレを削るのは駄目だと思いますわ。
経験上。
はぁ。
やっぱし、24歳の時に半年足らずで14�塒遒箸靴燭里�、敗因かなぁ?
その後、お決まりのリバウンドと過食症って道を歩いたからなぁ。
1年経たないウチに落とした体重の倍以上増えたさ。
アタシャ、今の体重からまだ17�塒遒箸気覆�ゃ24歳の時の体重に戻ンない……。
ふぅ。
グチグチ云っとらんと踏み台昇降せいってコトか。
さ、頑張ろ。
頑張りすぎないように（笑）
直ぐに頑張りすぎて、障害起こすんだからアタシは（笑）
また減ったｖ
増えては減って。
また、減ったぁ。
……。
一喜一憂しちゃならん。
とは、思うンだけどねぇ。
ま、余計なストレスは感じずにのんびりヤロ。
また、減ったぁ。
……。
一喜一憂しちゃならん。
とは、思うンだけどねぇ。
ま、余計なストレスは感じずにのんびりヤロ。
何故に増加?
ちょっとぉ!!
ナンで、体重増えてンの?
ここんトコ、量減らしてンのに……。
喰うなってコトか!?
3�堊�はヤバイだろアタチ……。
ナンで、体重増えてンの?
ここんトコ、量減らしてンのに……。
喰うなってコトか!?
3�堊�はヤバイだろアタチ……。
うわぉ汗かいたっ
一昨日あたりから、踏み台昇降してちゃんと汗かくようになってきた
おしっ! おしっ!! おしっ!!
落ちリズムに入ってきてくれっ!!
頼むッ!!
幾度も幾度も停滞期からのショックで止めようかと思ったけど。
悪足掻き続けてみた甲斐もあるってモンよ。
ま、停滞が続いてたら続いてただ。
自分を信じてやろぉなっアタシっ!!
おしっ! おしっ!! おしっ!!
落ちリズムに入ってきてくれっ!!
頼むッ!!
幾度も幾度も停滞期からのショックで止めようかと思ったけど。
悪足掻き続けてみた甲斐もあるってモンよ。
ま、停滞が続いてたら続いてただ。
自分を信じてやろぉなっアタシっ!!
70�圓諒�
頑張っても、頑張っても。
破れないモノ。
70�圓諒鼻�
54�圓泙婆瓩垢里法△匹譴世嘘櫃�るのやら……。
去年1年で14�塒遒箸靴燭韻匹機�
はぁ。
30�堊�えるのはアッという間だったのにねぇ。
1年くらいか?
はぁ。
減らすのは大変なのに……。
そういや、アタシは医者を信用しとらんが。
体重のコトに話題がいったときも、腹が立つ。
54�圓�88�圓泙任砲覆辰董△匹Δ砲�こうにか84に減らしたとき。
「体重減らそうとしなきゃ駄目だ」
とかって簡単に云いやがって。
焦ってンだっつぅんだよ。
気を付けねぇと、喰ったモンをを吐いちゃうンで変に食事制限出来ねぇし。
そーゆーコトを訊かねぇで、減らせってバカじゃねぇの
摂食障害復活しろってかっ!!
医者は信用出来ねぇ。
そりゃさ、まっとうな医者もいるんだろうけど、アタシは外れバッカし。
つか、過呼吸とかで行くとそんなのしか、あたんないのか?
メンタル・クリニックも大外れを続けて2本引いてッからは、探す気力がなくなった……。
ありゃ?
話がすり替わってるや（笑）
喰わなきゃ、70�圓諒廟擇譴襪�なぁと思って。
ついつい、誘惑に流されそうになる。
一人の時は、喰うの我慢してみたり。
喰った直後に吐いてみたり。
毎食毎に下剤飲んでみたり。
でもなぁ。
どう考えても、躰によくねぇんだよなぁ。
んなコトするくれぇだったら、71,2を行ったり来たりしてる方が健康だと思うぜ。
あぁもぅ。
本っ当に長期停滞期に入ってて、苛々しとります。
70�圓諒匹鮴擇蠅燭ぁ舛�!!
破れないモノ。
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去年1年で14�塒遒箸靴燭韻匹機�
はぁ。
30�堊�えるのはアッという間だったのにねぇ。
1年くらいか?
はぁ。
減らすのは大変なのに……。
そういや、アタシは医者を信用しとらんが。
体重のコトに話題がいったときも、腹が立つ。
54�圓�88�圓泙任砲覆辰董△匹Δ砲�こうにか84に減らしたとき。
「体重減らそうとしなきゃ駄目だ」
とかって簡単に云いやがって。
焦ってンだっつぅんだよ。
気を付けねぇと、喰ったモンをを吐いちゃうンで変に食事制限出来ねぇし。
そーゆーコトを訊かねぇで、減らせってバカじゃねぇの
摂食障害復活しろってかっ!!
医者は信用出来ねぇ。
そりゃさ、まっとうな医者もいるんだろうけど、アタシは外れバッカし。
つか、過呼吸とかで行くとそんなのしか、あたんないのか?
メンタル・クリニックも大外れを続けて2本引いてッからは、探す気力がなくなった……。
ありゃ?
話がすり替わってるや（笑）
喰わなきゃ、70�圓諒廟擇譴襪�なぁと思って。
ついつい、誘惑に流されそうになる。
一人の時は、喰うの我慢してみたり。
喰った直後に吐いてみたり。
毎食毎に下剤飲んでみたり。
でもなぁ。
どう考えても、躰によくねぇんだよなぁ。
んなコトするくれぇだったら、71,2を行ったり来たりしてる方が健康だと思うぜ。
あぁもぅ。
本っ当に長期停滞期に入ってて、苛々しとります。
70�圓諒匹鮴擇蠅燭ぁ舛�!!
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